Kepentingan menetapkan matlamat yang boleh dicapai tidak boleh diabaikan. Matlamat realistik bantu anda mengelakkan rasa kecewa atau putus asa jika keputusan tidak memenuhi jangkaan yang tidak click here realistik. Ceri bukanlah makanan yang well known untuk menurunkan berat badan, namun ia dapat membantu mereka yang sedang berdiet. Diet Paleo ad